czy moge

ja uderzyłem w nerw za blisko biodra to jest cala prawda dopiero po południu do lustra podszedłem heh i zobaczyłem chciałem jak najwyżej i jak najdalej:) bo nie ma juz miejsca efekty sa piorunujące nie moge chodzic hehe mysle ze jutro bedzie ok u nas boldek z lk jest chwalony nie wiem czy to zalezy od parti czy nie ale w lublinie jest dobry

[...] ramion 10 powtórzeń 7- podnoszenie hantla oburacz do brody 8- unoszenie nóg leżąc i klasyczne brzuszki to jest mój jeden obwód, takich obwodów robię 2 lub 3 w zależności czy dobrze się czuje trening cardio to po prostu marsz na bieżni 40 minut, staram się trzymać 70% HRmax Cięzko mi jako laikowi ułożyć sobie taką dietę dlatego postanowiłam [...]

wielki dzięki za odpowiedź. Masy właśnie nie chcę złapać, a dietę mam dosyć solidnie rozpisaną. Czy po tym enanie mogę złapać sporo fatu, jak mam do tego tendencję. Pozdrawiam rmtb

[...] jest po prostu obrzydliwe w moim odczuciu i tyle.a to że jest grono osób które myślą inaczej a wręcz widzą w tym jakiś głębszy przekaz,który nazywają mega hard core,czy jakoś tam to juz inna bajka.ja po prostu wolę utożsamiać ten sport z kulturą i estetyką a że jak coraz częściej zauważam zmierza on w innym kierunku to nie mój [...]

Co do diety to jest tak śniadanie jajecznica płatki czy co tam mama da, w szkole 2/3 bułki i ze dwa pączki pierwszy obiad w szkole drugi w domu co tam dadzą w wcinam przed kolacja dużo białka tuńczyki nakarony kasze. Kolacja co tam mama da. Po siłce dużo węgli i suple :gainer lglutamina bcaa teraz mam troche tauryny i kreatyny na cykl. Co do [...]

[...] drugie w jakim celu stosujecie glutamine po trzecie takich tematow byly juz setki wiec zamaist zadawac pytanie po raz kolejny warto przejrzec 2-3strony wstecz i tez jakbys czytal wiecej to bys wiedzial ze nie gnebie glutaminy - gdzie ty tu wycztales ze gnebie kretyne? zapytalem sie po co mu glutamina i az 5gram bcaa a wy jakies fochy strzelacie [...]

tylko tam w tych tematach nie masz napisane czy przy tej ilosci clomid jest potrzebny bardzo... i czy w wieku pod 18 moge taka mala ilosc mietka wziac?

Czyli zostawić tak: 9.00 no xplode + mono 9:20 posiłek 10:00 bcaa 10:00 TRENING 11:15 gainer + green magnitude 12:00 posiłek Czy opcja druga: 8:30 mono 9:00 posiłek 9:30 no xplode 10:00 bcaa 10:00 TRENING 11:15 gainer + green magnitude 12:00 posiłek Która opcja lepsza? I czy ten GM mogę wypić bezpośrednio po gainerze?

A ten Green Magnitude mogę wypić bezpośrednio po gainerze zaraz po treningu? Czy odczekać trzeba chwile? Czy nie stosować węglowodanów i białka bezpośrednio po treningu jeżeli piję stacka?

[...] kłopoty z ECA wynikają z Waszego niewłaściwego podejścia. O ile się orientuję, traktujecie ECA jako cudowne źródło energii, czym nie jest. Stosując ECA nagle zaczynacie trenować znacznie intensywniej, wręcz w szaleńczym tempie. Początkowo nie odczuwacie negatywnych [...]

[...] za zadanie wiekszy zakres ruchy. ten zakres sie przydaje tez przy pompkach z glowa w dol. wiec raczej nie robilbym osobno, co raczej przy kazdych pompkach o podporki zadbal czy na taboretach robil. 4.Pompki boczne(rys.7)2-3serie x do zm. 5.Pompki przy ścianie(rys.2)2-4serii x do zm. 6.Pompki w podporze tyłem(G)2-4serii x do zm. no to na trica [...]

nie pytałem się czy mam brac czy nie tlyko czy ta z Vitalmaxu bd dobra po 6 miesiącach juz moge zacząć brać

Według licznika BMR moje zapotrzebowanie to 2393 kalorie , nie wiem czy to ma jakieś znaczenie ale miałem wcześniej dietę przed wakacjami schudłem 10 kg ale w wakacje trochę mi z tego wróciło . Czy np. mogę dorzucić do 2 śniadania 2 wafle ryżowe ? http://www.sfd.pl/Placuszki_owsiane-t441175.html albo takie placki owsiane na śniadanie , lub na 2 [...]

[...] ? 2. Lodzianin pisałeś że 25mg co 2 dzień, jaką dawkę ATD zastosować by obniżyc estro do bezpiecznej wartości ??? 3. Czy gdy przestane brać ATD retencja wróci ? Jeśli tak czy sie nasili przy założeniu że w diecie nic nie zmienię ? Zmieniony przez - szosiu w dniu 2014-10-02 05:00:08 Zmieniony przez - szosiu w dniu 2014-10-02 05:01:42 [...]

wracając do tematu białka czyli moge pit vitafit czy też ostrowie 2 razy dziennie ? Nie będzie mi to rzpeszkadzało w redukcji jeżeli uwzględniłem to w bilanisie ? czy w dt przed śniadaniem i po treningu siłowym bedzie ok a w nie siłowe 1 shake rano przed śniadaniem ?

ok thx :) mam chyba jeszcze zapasową baterię.. muszę sprawdzić, a jak by co to gdzie taką baterię mogę kupić? albo jak mogę ją załadować? czy jak ją wyjmę np. na 24h to coś się załaduję ? Zmieniony przez - Mazik1993 w dniu 2011-03-22 14:15:30

Czy z takiego wyniku testa mogę być zadowolony? Wiem, że niektórym poziom dochodził nawet do 7k. Kolejny co badan nie potrafi odczytac ;-) Wskazowka: dowiedz sie co oznacza > przy wyniku testosteronu. Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2015-04-30 11:43:11

OK, dzięki za odpowiedź elemelas, a mogę dorzucić jeszcze sztrugsy do jednej wersji czy może do dwóch? I czy "dzień dobry" i "syzyfki" negatywnie wpływają na kręgosłup? Ilość serii jest dobrze dobrana? Plan poprawiony: A: Przysiady ze sztangą na barkach 4s Wiosłowanie sztangą w opadzie 3s Wyciskanie na płasko 4s Wyciskanie [...]

18% na kobiete jest to bardz dobry wynik jeśli chodzi o wage i zmieszczenie się to musisz nam powiedzieć czy chodzi o trwałe schudnięcie czy o schudnięcie na daną okazje ale z możliwością szybkiego powrtou do stanu z przed tej redukcji ?? bo jeśli chodzi o kg to np. ja potrafie 2kg mniej waże za przeproszeniem po dużej kupie Ja moge 4kg w 2 dni [...]

Poleciały sogi, dzięki chłopaki. 04mike a jak z odblokiem na to? I po takim cyklu na co mogę liczyc? I pytanko czy pod propa jest jakaś specjalna dieta ? Tzn taka ktora w połączeniu z nim, da satysfakcjonujące wyniki? Lub lepsze niżeli na "zwykłej" masowej diecie?